- Vous pouvez essayer de boire un verre de lait chaud :
- - Ajoutez au lait chaud une cuillère de miel
- - Le lait chaud mielleux vous donnera envie de dormir
- - Et surtout il vous adoucira les bronches.
- - Bien que scientifiquement le calcium donne envie de dormir.
- - Le lait chaud peut être indigeste pour certaines personnes
- - Le meilleur moyen reste alors l'infusion de camomille
Commentaires 3
si tu veux passer une tres bonne nuit .prendre un verre de lait chaud delayer une petite c de miel pure bien pure.moi je le fais chaque jour je dors tres bien
merci pour le conseil, je vais en faire ce soir :p
Si vous avez une toux grasse ou sèche je vous conseil fortement le lait chaud avec du miel, pour dormir cela est également utile. Ne pas héstez sur la dose du miel, celon les envies. Le thé et le café sont des excitants mais pour ma part une bonne tisane ou un chocolat au lait chaud avant de dormir rende mon sommeil meilleur et plus agréable.
Bonne chance et continuation