Lutter contre la cellulite

- Juste pour bien comprendre :

- La cellulite est une couche de graisse sous la peau.
- On appel ça plus simplement "la peau d'orange"
- Il y a certaines périodes plus propices à la venue de la cellulite...

- Par exemple :

• - La puberté.
• - Une grossesse.
• - Une Prise de poids importante...

- C'est sous l'effet d'une prise de poids importante qu'apparait donc la cellulite.
- Il faut donc venir enlever les couches de graisses sous la peau qui formes des capitons.


- Le massage pour venir à bout de la cellulite :

- Si vous ne possédez pas d'appareil de massage....
- Pratiquez Le palper rouler
- Il faut masser et faire rouler manuellement la peau des zones concernées.
- Pour pétrir sous la peau et détacher les masses graisseuses.
- Vous pouvez également utiliser pour le massage des huiles essentielles.


- Le sport anti-cellulite :

- Afin de "bruler" des graisses il faut faire un peu de sport.
- Le muscle ainsi sollicité va pomper son énergie dans la masse graisseuse.
- Il faut donc trouver un exercice adapté suivant les endroits ou l'on a de la cellulite.
- Et pour toutes celles qui comme moi ne peuvent se permettre des aquagym et autres

- Par exemple :

• - Pour les cuisses, allongez-vous sur le coté et faites la position du "ciseau"
• - Pour les fesses, contactez-les successivement ou montez des escaliers

- Mieux manger pour lutter contre la cellulite :

- Évitez tout régimes draconien!
- Préconisez à petites doses les ....

• - Réductions de graisses animales.
• - Réductions des sucres.
• - Réduction des alcools.

- En clair, mangez plus de légumes frais et buvez beaucoup.



- Le vélo contre la cellulite :

- Le vélo est les mouvements de pédaliers sont très bons contre la cellulite!
- Vous pouvez aussi pratiquer à l'intérieur avec un vélo d'appartement.
- Attention tout de même ça demande une certaines régularité dans les séances.



- Le marc de café contre la cellulite :

- Le café ou la caféine est très souvent utilisée dans les produits amincissant.
- Utilisez donc votre marc de café plutôt que le jeter pour faire un gommage.
- Vous dégagerez-les ports de la peau.
- Votre peau sera lisse
- Se qui aidera à lutter contre l'effet peau d'orange.



- Le thé vert contre la cellulite :

- Buvez tous les jours pendant une période d'un mois

• - 1 Litre de thé vert

- Faites chauffer 1 Litre d'eau
- Mettre dans l'eau bouillante 4 à 5 cuillères à café de thé.
- Vous verrez c'est radicale!