- Juste pour bien comprendre :
- La cellulite est une couche de graisse sous la peau.- On appel ça plus simplement "la peau d'orange"
- Il y a certaines périodes plus propices à la venue de la cellulite...
- Par exemple :
- - La puberté.
- - Une grossesse.
- - Une Prise de poids importante...
- Il faut donc venir enlever les couches de graisses sous la peau qui formes des capitons.
- Le massage pour venir à bout de la cellulite :
- Si vous ne possédez pas d'appareil de massage....
- Pratiquez Le palper rouler
- Il faut masser et faire rouler manuellement la peau des zones concernées.
- Pour pétrir sous la peau et détacher les masses graisseuses.
- Vous pouvez également utiliser pour le massage des huiles essentielles.
- Le sport anti-cellulite :
- Afin de "bruler" des graisses il faut faire un peu de sport.
- Le muscle ainsi sollicité va pomper son énergie dans la masse graisseuse.
- Il faut donc trouver un exercice adapté suivant les endroits ou l'on a de la cellulite.
- Et pour toutes celles qui comme moi ne peuvent se permettre des aquagym et autres
- Par exemple :
- - Pour les cuisses, allongez-vous sur le coté et faites la position du "ciseau"
- - Pour les fesses, contactez-les successivement ou montez des escaliers
- Mieux manger pour lutter contre la cellulite :
- Évitez tout régimes draconien!
- Préconisez à petites doses les ....
- - Réductions de graisses animales.
- - Réductions des sucres.
- - Réduction des alcools.
- Le vélo contre la cellulite :
- Le vélo est les mouvements de pédaliers sont très bons contre la cellulite!
- Vous pouvez aussi pratiquer à l'intérieur avec un vélo d'appartement.
- Attention tout de même ça demande une certaines régularité dans les séances.
- Le marc de café contre la cellulite :
- Le café ou la caféine est très souvent utilisée dans les produits amincissant.
- Utilisez donc votre marc de café plutôt que le jeter pour faire un gommage.
- Vous dégagerez-les ports de la peau.
- Votre peau sera lisse
- Se qui aidera à lutter contre l'effet peau d'orange.
- Le thé vert contre la cellulite :
- Buvez tous les jours pendant une période d'un mois
- - 1 Litre de thé vert
- Mettre dans l'eau bouillante 4 à 5 cuillères à café de thé.
- Vous verrez c'est radicale!
Commentaires 12
trop genial astuces-truc!!!!
attention ! le thé vert parait-il décalcifie , prendre conseil avant pour certaines femmes
Déprimée!!! J'ai pas pris trop de poids mais bizarrement la cellulite c'est bien installée!!!!!
Je vais tout essayer!!!
je compte m'acheter un vélo elliptique
pour justement lutter contre la céllulite déjà bien incruster;
je suis tres flasque au niveau des jambes et des fesses, je me demande si je vais réussir à muscler tout ça .
c'est possible?
j'utilise aussi les produits yves rocher spécial céllulite (café vert)
je le déconseille!
merci
je vais essayer la position du cisceau 
TRES BONNE ASTUCE AUSSI : Vous pouvez boire un grand verre d'eau tiéde dilué avec un citron pressé, chaque matin, une demi heure avant le déjeuner ' pour laisser le citron bien agir )